IL PROGETTO
La volontà di questo progetto è dare accompagnamento e sostegno emotivo alle donne, fornendo gli strumenti necessari (fisici, mentali e spirituali) affinchè affrontino con consapevolezza l’importante cammino della maternità.
Una volta avvenuto il concepimento, infatti, la donna diventa la prima casa del suo bambino: il suo corpo, il suo stato mentale ed emotivo sono le prime impressioni del mondo che la nuova vita riceve.
L’obiettivo è sostenere la madre nella sua trasformazione per accogliere il nuovo essere: base dell’umanità di domani e di un mondo migliore.
IL CORSO
Il corso si articolerà in incontri di 1 ora e 30 minuti, a cadenza settimanale.
Verranno praticate tecniche di Kundalini Yoga che comprendono posizioni e respirazioni specifiche che saranno utili durante la gravidanza e anche al momento del parto.
Si insegnerà lo Yoga Nidra, per imparare l’arte del rilassamento profondo e lo Yoga del suono che, attraverso la vibrazione di mantra, crea una connessione profonda tra la madre e il proprio bambino.
Verrà utilizzata, inoltre, l’Aromaterapia e i bagni sonori di Gong.
A CHI È RIVOLTO
Il corso è rivolto a donne in gravidanza, ma anche a neomamme che desiderano ristabilire un equilibrio con se stesse, durante la loro nuova fase di vita. Leggi le testimonianze delle partecipanti.
COME ISCRIVERSI
Compila il form che trovi qui sotto oppure consulta i miei contatti.
Programma del corso
- 1° INCONTRO
Kundalini Yoga: che cos’è? Introduzione alla pratica - 2° INCONTRO
Pratica dei MANTRA: rafforzare il rapporto madre bambino attraverso la vibrazione e il canto - 3° INCONTRO
Lo Yoga del Suono: meditare con l’aiuto del Gong - 4° INCONTRO
Domande e risposte con l’OSTETRICA - 5° INCONTRO
Dedicato alle mamme e ai papà: pratiche yoga PER LA COPPIA
- 6° INCONTRO
Lo YOGA NIDRA: imparare a rilassarsi e a lasciare andare le paure e le ansie del subconscio - 7° INCONTRO
La DIETA YOGICA: consigli di alimentazione - 8° INCONTRO
Domande e risposte con l’OSTETRICA - 9° INCONTRO
Dedicato alle mamme e ai papà: massaggio kundalini PER LA COPPIA - 10° INCONTRO
Celebrazione di un RITUALE con l’ausilio di aromaterapia e mantra
Kundalini Yoga: che cos’è?
UN’ANTICA SCIENZA DI AUTOGUARIGIONE
Il Kundalini Yoga è una tecnica yogica che fa parte di un’antichissima tradizione originaria dell’India del nord.
Le sequenze di posizioni, le tecniche di respirazione, la meditazione e i mantra derivano da pratiche millenarie che permettono di trovare un nuovo equilibrio, risvegliando la nostra vitalità interiore.
Questa pratica infatti stimola la circolazione sanguigna, aiuta a depurare i tessuti e gli organi interni, bilancia il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso e riduce l’ipertensione.
Praticandolo si sperimenta un senso di connessione fra corpo e mente, raggiungendo una profonda calma interiore.
“Ciao ieri è nata Alma!
Grazie tantissimo per il corso, le meditazioni, le parole e le immagini che hai condiviso.
Ieri tantissime sono tornate alla mente.”
Francesca
Milano 2023“Grazie per questi momenti di pratica insieme. Dopo la meditazione serale, sono le uniche notti che riesco a dormire tranquilla, senza risvegli e insonnia.”